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Bavaroise de morango fit sem açúcar

Bavaroise de morango fit sem açúcar

Ingredientes500g de morangosorgânicos400g de Iogurte Natural1 embalagem de gelatina sem sabor2 a 4 colheres de sopa de stevia ou eritritol (ou outro ingrediente adoçante que prefira)1 colher de chá de amido de milhoModo de preparoLavar, cortar os morangos e colocar em uma panela de água e 2 colheres de ingrediente adoçante que prefira. Deixar ferver 5 minutosEnquanto os morangos cozinham, diluir o conteúdo da embalagem de gelatina em 500ml de água ferventeTriturar os morangos em puré com um mixer, juntar 300g à gelatina preparada. Reservar o restante para fazer o caldo.Misturar o iogurte no preparado de gelatina e morangos até ficar homogêneoUntar uma forma com óleo de cocoColocar a misturar na forma e deixar no congelador por 08 horasPreparar a calda. Diluir o amido em 80ml de água. Juntar ao purê de morango reservadoAssim que desenformar colocar a calda por cima para decorar

Escondidinho Vegano de Aipim com Tofu

Escondidinho Vegano de Aipim com Tofu

Ingredientes para o Creme:400g de aipim orgânico1/2 xícara (chá) de flocos de aveia2 e 1/2 xícaras (chá) de água1 colher (chá) de sal2 dentes de alho orgânico picados1/2 xícara (chá) de cebola orgânica picadaIngredientes para o Recheio:3 dentes de alho orgânico1/2 xícara (de chá) de cebola orgânica1 e 1/2 xícara (de chá) de Tofu defumado picado em cubos pequenos1 colher (chá) de orégano opcionalPáprica defumada opcionalSal a gosto2 colheres (sopa) de molho de tomate organico1/2 xícara (chá) de cheiro verde organico picadoPara Gratinar:Queijo mussarela VeganoModo de Preparo:Comece cozinhando o aipim,Corte o aipim já sem casca em fatias grossas. Coloque dentro de umapanela de pressão, cubra com água e leve ao fogo alto. Quando a águaesquentar, tampe a panela e deixe cozinhar por 35-45 minutos após pegara pressão;Enquanto isso, coloque dentro de um liquidificador os flocos de aveia ea água. Deixe descansar por 25 minutos. Em seguida bata por algunsminutos ou até ficar homogêneo;Assim que o aipim estiver bem cozido, bata com um mixer ou amasse bemcom a ajuda de um garfo até virar um purê liso e homogêneo;Transfira o purê mandioca para o liquidificador, adicione o sal e bataaté virar um creme. Se ficar dificil de bater, auxilie com uma colherou espátula de silicone;Pique o alho e a cebola em pedaço bem pequenos e transfira para umpanela untada com azeite, leve ao fogo médio e deixe dourar;Em seguida adicione o creme de mandioca com aveia e deixe cozinhar por 5minutos, mexendo sempre. Reserve.Pique a cebola e o alho em cubinhos bem pequenos, transfira para umapanela com azeite e leve para refogar em fogo médio. Deixe refogar atéque a cebola esteja translucida (meio transparente);Acrescente o tofu defumado cortado em cubinhos, tempere com orégano,sal, páprica (ou os temperos que preferir), cheiro verde, o molho detomate. Misture e deixe refogar por 5 minutos em fogo baixo;MontagemFaça uma camada fina de creme dentro de uma travessa média ou em potesindividuais. Adicione um pouco do recheio e depois cubra com uma camadagenerosa de creme de mandioca;Pode utilizar queijo mussarela por cima pra gratinar e colocar no fornopor 15 minutosDepois é só servir;