Corpo Saudável
BCAA: Antes, durante ou depois?
Muitas pessoas envolvidas com a prática esportiva associam os BCAAs a sua rotina de treino, porém nem sempre a forma como usam está correta, principalmente em relação à dose e ao momento. Mas, resp...
Posts de outubro 2015
Corpo Saudável
Cuidados nutricionais para corredores de rua
Preparar – se adequadamente para realizar as corridas de rua é necessário para garantir ao corredor um bom rendimento na atividade, bem como evitar possíveis lesões. Para isto, um treino adequado e...
Dicas Nutricionais
Recomendações alimentares para crianças de 1 a 6 anos
A nutricionista Queila Amorim dá dicas de recomendações alimentares para crianças de 1 a 6 anos.