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Nutrição e prevenção de doenças

Na prática clinica está cada vez mais comum o numero de pessoas, de todas as faixas etárias buscarem ajuda porque se encontram com níveis altos de glicemia de jejum ou triglicerídes. Muitas das vezes já buscam o nutricionista fazendo uso de medicações. Uma dieta individualizada e balanceada, permite o indivíduo mesmo com diagnóstico de diabetes tem uma vida tranquila e sociável.

Contagem de carboidratos, consumo de alimentos com baixo índice glicêmico, consumo maior de fibras, são estratégias que podem ser usadas a fim de prevenir o diabetes. Procure um nutricionista e faça uma avaliação, tenha curiosidade de saber como anda seu cálcio, sua vitamina C ou B12, se todas as suas taxas de níveis de açúcar se encontram dentro da normalidade. Prevenir é sempre a melhor opção.