Práticas esportivas - Artes Marciais
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Práticas esportivas - Artes Marciais

São técnicas milenares de defesa pessoal que surgiram vinculadas à atividade militar. Hoje, sua prática está ligada ao bem estar físico e mental, visto que as artes marciais proporcionam disciplina...

Práticas Esportivas - Atletismo
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O atletismo é o chamado "esporte-base", porque sua prática corresponde aos movimentos naturais do ser humano: correr, saltar e lançar, que são à base das demais modalidades esportivas.

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Você já ouviu falar do piloxing? É uma mistura de pilates, boxe e ballet que promete queimar muitas calorias!!

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Decidido a sair do sedentarismo? A corrida pode ser sua solução!

Benefícios da Natação
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Quer um motivo para cair na piscina? Além de ser refrescante, a natação traz inúmeros benefícios para o corpo!

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Antes do treino, faça essa receita deliciosa e tenha mais energia para os exercícios!

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Está em busca de um exercício pra queimar calorias e melhorar sua sensação de bem estar, mas não sabe o que escolher? Não tema! Abaixo listamos quatro exercícios que queimam bastantes calorias, alé...

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Ginástica Localizada
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