Práticas Esportivas - Atletismo
Corpo Saudável

Práticas Esportivas - Atletismo

O atletismo é o chamado "esporte-base", porque sua prática corresponde aos movimentos naturais do ser humano: correr, saltar e lançar, que são à base das demais modalidades esportivas.

Boa Nutrição e Imunidade
Dicas Nutricionais

Boa Nutrição e Imunidade

Boa nutrição e imunidade andam de mãos dadas! Então, se você quer blindar seu corpo de doenças, passe a ingerir os nutrientes certos. Os alimentos abaixo são essenciais para quem deseja manter sua ...

Probolic MHP e Power Pak Pudding MHP
Dicas Nutricionais

Probolic MHP e Power Pak Pudding MHP

Probolic- Sr é seu blend proteico de altíssima qualidade, pois une proteínas de rápida e lenta absorção: proteína isolada da soja, whey concentrado e caseína.

Práticas esportivas - Artes Marciais
Corpo Saudável

Práticas esportivas - Artes Marciais

São técnicas milenares de defesa pessoal que surgiram vinculadas à atividade militar. Hoje, sua prática está ligada ao bem estar físico e mental, visto que as artes marciais proporcionam disciplina...

Peixe Grelhado com Vinagrete de Azeitonas
Receitas

Peixe Grelhado com Vinagrete de Azeitonas

Compre filés ou postas do seu peixe preferido.  Em uma vasilha, tempere-os com suco de limão, sal e pimenta do reino (se apreciar). Para ficar mais saboroso, cubra-os com filme plástico e leve-os a...

Mudança
Para Inspirar

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"Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente. Quem sobrevive é o mais disposto à mudança" – Charles Darwin, biólogo.

Corpo Saudável

Cuidados nutricionais para corredores de rua

Preparar – se adequadamente para realizar as corridas de rua é necessário para garantir ao corredor um bom rendimento na atividade, bem como evitar possíveis lesões. Para isto, um treino adequado e...

BCAA: Antes, durante ou depois?
Corpo Saudável

BCAA: Antes, durante ou depois?

Muitas pessoas envolvidas com a prática esportiva associam os BCAAs a sua rotina de treino, porém nem sempre a forma como usam está correta, principalmente em relação à dose e ao momento. Mas, resp...

Recomendações alimentares para crianças de 1 a 6 anos
Dicas Nutricionais

Recomendações alimentares para crianças de 1 a 6 anos

A nutricionista Queila Amorim dá dicas de recomendações alimentares para crianças de 1 a 6 anos.

O uso de fitoterápicos na Estética
Dicas Nutricionais

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A nutricionista Francis Moura dá dicas sobre o uso de fitoterápicos na Estética