Ginástica Localizada
Corpo Saudável

Ginástica Localizada

Campeã de participantes nas academias, a ginástica localizada é feita com exercícios priorizando séries para cada segmento muscular, ou pelos segmentos articulares. Geralmente, a aula dura 60 minu...

Hoje é Dia Internacional da Dança!
Corpo Saudável

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Hoje é Dia Internacional da Dança! Misturando diversão, música e condicionamento físico, dançar ajuda na melhoria da saúde física, deixa você mais feliz e ainda previne doenças! Antes de começar a ...

Gestantes: Fazer academia, pode?
Corpo Saudável

Gestantes: Fazer academia, pode?

PODE!! O barrigão não é desculpa pra não se movimentar! Exercícios nessa e em todas as fazes da vida só fazem bem, desde que feitos com moderação, liberação médica e com acompanhamento dos profissi...

Dia Mundial da Água - Importância da Hidratação
Corpo Saudável

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Você já tomou seu copo d'água hoje? Todos os organismos vivos apresentam de 50% a 70% de água, e o corpo humano é constituído de 70% de água. Por isso, um corpo desidratado pode provocar cansaço,...

Os exercícios que queimam mais calorias
Corpo Saudável

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Está em busca de um exercício pra queimar calorias e melhorar sua sensação de bem estar, mas não sabe o que escolher? Não tema! Abaixo listamos quatro exercícios que queimam bastantes calorias, alé...

Que tal conhecer a linha Rakkau?
Corpo Saudável

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Além do pré-treino, a Rakkau possui em sua linha o Xylitol, a biomassa de banana verde integral, a Pea Protein e a Rice protein.

Benefícios da Natação
Corpo Saudável

Benefícios da Natação

Quer um motivo para cair na piscina? Além de ser refrescante, a natação traz inúmeros benefícios para o corpo!

Slackline
Corpo Saudável

Slackline

Estar numa corda bamba pode não parecer uma sensação agradável, mas cada vez mais pessoas têm buscado viver essa experiência. Trata-se do slackline, esporte radical que testa o equilíbrio e concent...

XPEL
Corpo Saudável

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O produto recomendado para quem deseja evitar a retenção de líquidos!

Dia da Gula!
Corpo Saudável

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26 de janeiro é o dia da gula! Se você quer largar de vez esse vício leia nosso texto!